Potřebujeme:

- 1 PL sušeného zeleninového bujónu nebo sušeného misa
- 1 hrnek kuskusu (bezlepkového kukuřičného)
- půl hrnku mixované červené čočky (nemusí být)
- 1 hrst nakrájených sušených rajčat
- 1 lžička bylinek - oregana ( může být tymián, provensálské..)

Smícháme. Uchováváme ve skleněné nádobě. Na cestu nasypu do termosky, zaliju, zavřu víčko a jdu. Nebo mám ve větší zavařovačce nasypané suché a někde na cestě zaliju horkou vodou, nechám odstát aspoň pět minut a můžu jíst.

Pokud po cestě si koupim tempeh a nějaký lupení, mám výživově kompletní jídlo.